Total Body Magic 45 - Reformer 45, тренировка №148 (Magic Circle, Pilates Box - INT)

Total Body Magic — это увлекательный и динамичный курс пилатес-реформера, в котором используется Magic Circle для укрепления всего тела. Выполняйте креативные и энергичные последовательности упражнений, направленные на проработку мышц кора, проработку рук и придание тонуса нижней части тела. Этот курс, делающий акцент на плавных переходах и осознанных движениях, предлагает сбалансированную и бодрящую тренировку, которая подарит вам ощущение силы, сосредоточенности и бодрости. У меня также есть 60-минутная программа этой тренировки. Реквизит: Pilates Box, Magic Circle Уровень: средний Чтобы посмотреть это видео и более 800 других тренировок, присоединяйтесь ко мне на сайте www.aprilplankpilates.com. Используйте код: YTUBESUB2021, чтобы получить скидку 15% на ежемесячный абонемент. Первые 7 дней занятия бесплатны. ПРИМЕЧАНИЕ: Когда я перевожу рукоятку в положение 1 для работы стоя, я также меняю пружину на 1 среднюю синюю.