Pratimai kenkiantis nugaros apačiai

https://www.nugarospratimai.lt/ Online programos ir treniruotės https://contribee.com/dienostreniruote Apatinės nugaros dalies stabilumas ir raumenų jėgos balansas yra labai svarbus faktorius lemiantis sėkmingą kasdienį aktyvumą bei aukštų sportinių rezultatų siekimą. Stabilumas padeda taisyklingai valdyti kūną ir galūnes. Ar norėtumėt specialiai sau trikdyti apatinės nugaros dalies stabilumą žinodami, jog tai prives prie traumos ir liūdnų pasekmių? Nemanau. P.S. Visuomet, prieš pradėdami kažkokią aktyvią fizinę ar sportinę veiklą, pasikonsultuokite su sporto gydytojais ar kvalifikuotais kineziterapeutais. Sportuokite protingai ir saugiai! Sekite Dienos treniruotės Facebook paskyrą, bei prenumeruokite Youtube kanalą. III-----III ➲ Facebook ➲   / dienostreniruote   ➲ Youtube ➲    / dienostreniruote   ➲ Instagram ➲   / dienostreniruote   III-----III Used Music Credits: