VIDEO Samoocena vs. poczucie własnej wartości – jak to naprawdę działa?

Odcinek 52 – Samoocena i poczucie własnej wartości bez tabu | rozmowa z Marią Kucwaj (ig: psycholog_mariakucwaj) W tym odcinku rozmawiam z Marią, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, o tym, co tak naprawdę kryje się za hasłami "samoocena" i "poczucie własnej wartości". 🔍 Zastanawiasz się czasem: – Czy to, jak o sobie myślę, to jeszcze krytycyzm, czy już brak wartości? – Dlaczego inni wydają się pewniejsi siebie, nawet gdy są mniej kompetentni? – Skąd bierze się niska samoocena i czy da się ją odbudować? 💬 W rozmowie z Marią poruszamy m.in.: • czym jest samoocena, a czym poczucie własnej wartości – i dlaczego to nie to samo, • jak porównywanie się z innymi działa na naszą psychikę, • jakie są korzenie niskiego poczucia własnej wartości i jak je rozpoznać, • jak wspierać dzieci (i siebie!) w budowaniu zdrowej samooceny, • co działa lepiej niż afirmacje z Instagrama, • oraz czy wysoka samoocena zawsze oznacza pewność siebie.To odcinek dla każdego, kto czasem czuje się “nie dość” – i chce to zmienić w sposób czuły, świadomy i oparty na psychologii.🎧 Posłuchaj i sprawdź, co naprawdę buduje Twoją wartość – i jak przestać uzależniać ją od opinii innych. www.nataliabaron.pl/sklep  kod -20% na webinar o niskiej samoocenie: podcast - dziala do konca kwietnia :D