Ciche cardio dla początkujących, bez skakania i bez tupania! Spal ponad 150 kcal!

Witam Was dzisiaj na kolejnym zestawie dzisiaj pora na cardio! Cichutko, ale efektywnie! Zestaw ten spala około 155 kcal. (pamiętaj, że jest to orientacyjny wynik) Jeżeli chcesz się ze mną skontaktować to zapraszam na moją stronę: https://www.wyzwaniezawyzwaniem.com/k... lub mój Instagram:   / katarzynasaltejski   Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej rutyny treningowej zaleca się skonsultowanie z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś istniejące schorzenia lub obawy zdrowotne. Informacje zawarte w tym filmie mają charakter ogólny i służą wyłącznie celom informacyjnym i rozrywkowym. Podczas treningu ważne jest, aby słuchać swojego ciała i natychmiast zakończyć ćwiczenia w przypadku jakichkolwiek dolegliwości, bólu, zawrotów głowy lub duszności. Wybierając udział w tym treningu, potwierdzasz, że robisz to na własne ryzyko, a twórcy tego filmu nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek kontuzje lub problemy zdrowotne, które mogą wystąpić. Muzyka w filmie pochodzi z biblioteki Youtube i strony mixkit.co