Hyrox ab 50? Warum dieses Training perfekt für dich ist – zum Mitmachen

Hyrox – klingt nach jungen Leuten, die sich beim Wettkampf verausgaben? Dann lass mich dich überraschen! Das Prinzip dahinter ist eine der besten Kombinationen, die du deinem Körper ab 50 schenken kannst: Ausdauer und Kraft im Wechsel, mit Bewegungen, die du jeden Tag brauchst. Tragen, Aufstehen, Schieben, Heben. In diesem Video erkläre ich dir kurz, was Hyrox eigentlich ist, und dann trainieren wir 20 Minuten gemeinsam, ganz ohne Spezialgeräte und in deinem Tempo. Du musst nie an einem Wettkampf teilnehmen, um davon zu profitieren. Versprochen! 💜 Du willst mehr davon? Im Heldentraining Member-Bereich findest du exklusive Trainingsvideos, die du im free YouTube nicht bekommst: längere, strukturierte Einheiten zwischen 25 und 45 Minuten, tiefere Wissensvideos und Workouts, die aufeinander aufbauen. So trainierst du nicht einfach irgendwas, sondern mit Plan und Ziel. Und du kannst jederzeit und überall mit mir trainieren, in deinem Tempo. Genau so arbeite ich seit über 20 Jahren mit meinen Kund:innen: fundiert, praxisnah und mit ganz viel Freude an der Bewegung. Schau gern mal rein, ich freu mich auf dich!    / @heldentraining_franziskapiel   Deine Franzi Und um außerhalb von Youtube nichts von mir in Sachen Fitness & Coaching zu verpassen, folge mir auf Instagram oder besuche mich auf meiner Homepage:   / franziska_piel   https://www.heldentraining.com Bitte unbedingt das Video liken, kommentieren und weiterempfehlen, sodass ich dir auch zukünftig qualitative und hochwertige Videos zur Verfügung stellen kann uns du Teil meiner Heldentraining-Community wirst.