TREINO DE TABATA: 8 exercícios de alta intensidade!

Hoje eu preparei um SUPER TREINO de Tabata com 8 exercícios de alta intensidade que vão te ajudar a perder muitas calorias! Confira: Polichinelo - 20 segundos. Descansa 10 segundos. Salto voltando correndo de costas - 20 segundos. Descansa 10 segundos. Minhoca - 20 segundos. Descansa 10 segundos. Skipping alto - 20 segundos. Descansa 10 segundos. Meio burpee - 20 segundos. Descansa 10 segundos. Escalador - 20 segundos. Descansa 10 segundos. Correndo flexionando a perna atrás - 20 segundos. Descansa 10 segundos. Agachamento com salto - 20 segundos. Descansar por 2 minutos. Repetir a série mais 3 vezes. Minhas redes sociais: • Facebook - https://fb.me/personalmarciolui • Instagram -   / marciolui