4 стандарта, которые кардинально улучшат вашу жизнь (игнорируйте их, и вы останетесь на месте)

Большинство женщин считают, что их тело отражает генетику, график или обстоятельства. В этом эпизоде ​​они бросают вызов этому убеждению и доказывают, что ваше тело — это живой отчет о ваших ежедневных стандартах. Если вы убеждаете себя, что делаете все правильно, но все еще чувствуете, что застряли на месте, этот разговор может показать, где на самом деле кроется проблема. Мейсон Махони и Одри Адамс — фитнес-тренеры, предприниматели и партнеры, которые помогли более 2500 женщинам пройти обучение по своей программе «Академия метаболической трансформации». В этом эпизоде ​​они разбирают четыре стандарта, которые отражает ваше тело: ваши ежедневные незыблемые принципы, границы, которые вы устанавливаете для себя, влияние фитнеса на вашу карьеру и отношения, а также то, чему вы учитесь у окружающих. Они делятся личными историями — от студенческих лет до создания своего бизнеса — и реальными примерами клиентов, которые убедились, что повышение физических стандартов привело к трансформациям, выходящим далеко за рамки состава тела. Этот эпизод для женщин, которые знают, что способны на большее, но постоянно позволяют себе отступать. Разделы: (00:00) Введение (02:23) Стандарт 1: Ежедневные непреложные правила (08:15) Контроль над тем, что вы можете контролировать (11:07) Стандарт 2: Границы с самим собой (17:56) Стандарт 3: Эффект домино от фитнеса (24:29) Стандарт 4: Какой пример вы подаете другим (28:58) 57%-ный эффект на окружающих вас людей (35:16) Поднимите свой уровень, а не потолок Говорят, фитнес — это первая доминошка, а не последняя. Изменило ли ваше приведение себя в форму какую-либо другую область вашей жизни? Оставьте комментарий. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить будущие видео! Если у вас есть тема, которую вы хотели бы увидеть, напишите об этом в комментариях ниже. Получите наш бесплатный план метаболической трансформации: https://bit.ly/Free-MetabolicReset-Ga... Узнайте больше о нашем коучинговом процессе: https://www.metabolicmakeoveracademy.org Подписывайтесь на Одри Адамс Instagram:   / audreyyadamsfit   TikTok:   / audrey_fit   Подписывайтесь на Мейсона Махони Instagram:   / masoncmahoney   Unfinished Business на подкаст-платформах Spotify: https://open.spotify.com/show/6Zdoc2y... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...