Насколько хорошая физическая форма – это уже слишком хорошая физическая форма? | Программа Health...

В эпоху интенсивных, непрерывных и конкурентных соревнований Hyrox возникает вопрос… действительно ли ваше сердце «на пределе своих возможностей», или вы просто себя перенапрягаете? Многие считают, что ежедневные интенсивные тренировки, работа на пределе возможностей и сильная усталость… не всегда приводят к хорошим результатам! Но правда в том, что перенапряжение может незаметно перегрузить ваше сердце. Этот эпизод поможет вам понять, что значит «правильно привести себя в форму» и как защитить свое сердце от травм. Прежде чем выходить за пределы своих возможностей, проверьте, готово ли ваше сердце. Послушайте мнения доктора Атта, доктора Норасака Суваджиттанонта, кардиолога и спортивного врача, больницы Самитивидж Сукхумвит, и доктора Оука, доктора Смита Араяскула, специалиста по медицине образа жизни. Потому что настоящая физическая форма – это не перенапрягаться, а знать пределы возможностей своего сердца и использовать их мудро. Ведь настоящая физическая форма – это не перенапрягаться, а знать пределы возможностей своего сердца и использовать их мудро. Если вы усердно тренируетесь или готовитесь к соревнованиям Hyrox, не пропустите этот эпизод! #healthspanwithsmith #мынехочемзаболеть #SamitivejHospital #SamitivejHospital 📞 Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием к врачу: 02-022-2086 или info@samitivej.co.th Виртуальная больница Samitivej: LINE @Samitivej Веб-сайт: https://www.samitivejhospitals.com Facebook: Samitivej Club Twitter: SamitivejClub IG: Samitivej TikTok: Don't Come to the Doctor