Введение в рывок гири

Узнайте основные принципы рывка гири для соревнований по гиревому спорту: правильная механика маха, положение рук и смещение веса, чтобы избежать усталости предплечья и мозолей. Больше видео о рывке гири: 1️⃣ Разбор техники рывка гири:    • Kettlebell Snatch Drop: Technique Breakdown   2️⃣ 4 самые распространённые ошибки при рывке гири:    • Kettlebell Snatch Drop: 4 Most Common Mist...   3️⃣ Дыхание при рывке гири:    • Kettlebell Snatch Drop: Breathing   4️⃣ Большие пальцы вперёд и назад при рывке гири:    • Kettlebell Snatch Drop: Thumb Forward v. T...   📨 Подпишитесь, чтобы получить мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу «Руководство для начинающих по тренировкам с гирей»: https://eepurl.com/hp5ZV5 🛍️ Купить мои программы тренировок: https://www.kbfitbritt.com/shop 💪🏼 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ: ► ЧЛЕНСТВО В KETTLEBELL SOLO: https://www.kettlebellsolo.com 🔔 Подпишитесь на мой ДРУГОЙ канал на YouTube -    / @kettlebellsolo   👋🏼 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ: ► INSTAGRAM:   / kbfitbritt   ► FACEBOOK:   / kbfitbritt