Две пробежки в день: фитнес-лайфхак или плохая идея?

Одна длительная пробежка или две короткие?... Вопрос извечный! В этом видео Марк расскажет вам о плюсах и минусах коротких и длительных пробежек. Хотите разнообразить свои тренировки? Посмотрите это видео, чтобы не скучать. 00:00 Добро пожаловать 00:20 Марк виноват! 01:00 Преимущества длительной пробежки 01:42 Исследования 02:50 В чем преимущество двух коротких пробежек? 03:50 Умерла ли длительная пробежка? 04:40 Что думает Марк? Полезные ссылки Присылайте нам свои фото и видео 👉 https://gtn.io/UPLOAD Загляните в магазин GTN 👉 https://gtn.io/TeamKit Тренировочные планы GTN 👉 Вы любите тренировки с двумя пробежками в день? 🏃 Смотрите больше на GTN... 📹 (СТРАННЫЕ) упражнения для плавания, о которых вы не знали, что их используют профессиональные пловцы 👉    • The (WEIRD) Swim Exercises You Didn't Know...   📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редактора» 👉 https://gtn.io/editorschoice 📹 Смотрите наше еженедельное шоу «Шоу GTN» 👉 https://gtn.io/GTNshowPlaylist Фотографии: © Triathlon / Getty Images 🎵 Музыка - лицензирована Epidemic Sound 🎵 Below Freezing - Aiyo Five Below (Ooyy Remix) (Instrumental Version) - Torii Wolf Ganja - Ooyy Ain't No Science - White Drift Amethyst - Jay Varton Springtime in Malmo - Daniel Fridell Glowing Light (Instrumental) Версия) - Условная #gtn #триатлон #плаваниевелосипедбег #плавание #велосипед #бег #беговаятренировка #двойныедни #трейлраннинг Глобальная сеть триатлона (GTN) — крупнейший в мире YouTube-канал о триатлоне, где каждый день выходят новые видео! GTN для всех, кто любит триатлон: от опытных триатлонистов до новичков — и для всех, кто между ними! С помощью нашей команды бывших профессионалов и олимпийских медалистов мы здесь, чтобы информировать, развлекать и вдохновлять вас на то, чтобы стать лучшим триатлонистом; включая видео на следующие темы: Как быстрее плавать, ездить на велосипеде и бегать с помощью экспертных знаний Попробуйте наши идеи для тренировок Исследования по широкому кругу тем Лучшая техника и снаряжение для триатлонного велосипеда с профессиональным опытом Подробные и увлекательные репортажи из самого сердца этого вида спорта Общайтесь, делитесь мнениями и взаимодействуйте с нами на канале и в социальных сетях! Присоединяйтесь к нам на лучшем триатлонном канале YouTube, чтобы ближе познакомиться со спортом и стать лучше, быстрее и выносливее в триатлоне! Добро пожаловать в Глобальную триатлонную сеть. Благодарим наших спонсоров: Canyon bikes: http://gtn.io/canyon-bikes Coros: https://gtn.io/Coros Ergon: https://gtn.io/Ergon THEMAGIC5: https://gtn.io/TheMagic5 ON Running: http://gtn.io/On-Running Orca: http://gtn.io/Orca Precision Fuel & Hydration: https://gtn.io/PrecisionHydration Surpas: https://gtn.io/Surpas Truekinetix: https://gtn.io/Truekinetix Смотрите наши дочерние каналы: Global Cycling Network -    / @gcn   GCN Tech -    / @gcntech   GCN Racing -    / @gcnracing   GCN Italia -    / @gcnitalia   GCN на испанском языке -    / @gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / @gcnaufdeutsch   GCN на французском языке -    / @gcnenfrancais   GCN Training -    / @gcntraining   Global Mountain Bike Network -    / @gmbn   GMBN Racing -    / @gmbnracing   GMBN Tech -    / @gmbntech   Electric Mountain Bike Network -    / @embn