Танцевальные навыки: Перевороты, часть 2 — Практика движений вниз головой

В этом видео КоКо предлагает несколько вариантов для отработки перевернутых поз с переносом всего веса тела на руки, плечи и кисти. Начиная с «ослиных ударов» и заканчивая полным движением ног в стойке на руках. Освоение этого #танцевальногонавыка может повысить вашу физическую силу и уверенность в себе, а также изменить вашу манеру двигаться в пространстве. Обязательно посмотрите вводное видео, которое включает разминку для перевернутых поз:    • Dance Skills: Introduction to Inversions -...   Посетите наш сайт https://modernmovesdance.com/ для получения дополнительной информации. НА PATREON Присоединяйтесь бесплатно, чтобы получать уведомления о новом контенте и будущих событиях, или станьте участником Modern Moves Dance Explorer, чтобы получить эксклюзивные преимущества, такие как видео увеличенной длины, барабанные треки, аудиомедитации с управлением движением и образовательный/вдохновляющий контент.   / modernmovesdance   Майк Бойко - барабанщик, перкуссионист и аккомпаниатор Узнайте больше о Майке и его системе тренировки ритма и темпа Tempo in Motion. https://www.tempoinmotion.com/ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо травмы или проблемы со здоровьем. Используя это видео, вы понимаете, что физические упражнения сопряжены с риском травм, включая, помимо прочего, растяжения мышц, переломы костей или сердечно-сосудистые заболевания, и вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Инструктор видео и владельцы канала не несут ответственности за любые травмы или ущерб, возникшие в результате использования этого контента. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу, используйте здравый смысл и корректируйте движения по мере необходимости. Если вы почувствуете боль, головокружение или дискомфорт в любое время, немедленно прекратите выполнение упражнений.