Koniec kuraciemu s ryžou? Najväčšia chyba fitness jedálničkov

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Myslíte si, že jete fit, no v skutočnosti svojmu telu môžete škodiť. Veľká časť toho, čo sa dnes na sociálnych sieťach prezentuje ako „zdravé fitness stravovanie“, je v skutočnosti len vysoko spracovaná ilúzia s pridaným proteínovým práškom. ________ Kapitoly: 00:00 Úvod a pasca „zdravých“ verzií fastfoodov 01:30 Proteínová mánia: Hrachový proteín a proteínové sladkosti 03:15 Kuracie mäso s ryžou: Kde spravili fitnessáci chybu? 05:00 Ako vylepšiť ryžu a poskladať plnohodnotné aminokyseliny 08:30 Úskalia proteínových tyčiniek a FODMAP diéty