DÍA 12 | CON. Constancia. Full Body con Mancuernas 💪🏻 45 Min de Fuerza para Todo el Cuerpo

Hoy trabajamos todo el cuerpo con una rutina de fuerza full body usando mancuernas. Realizaremos un calentamiento breve, 6 circuitos que repetiremos dos veces cada uno y un bono final para cerrar el entrenamiento. Una sesión completa para fortalecer piernas, glúteos, espalda, pecho, hombros, brazos y core. ✨ Con constancia, no perfección. Si al terminar todavía tienes energía, puedes complementar este entrenamiento con el cardio continuo del Día 3 o el Día 7. Nos vemos mañana en el Día 13. 💜