【パーキンソン病】座ってゆっくり行う！体幹トレーニング

今回は『椅子に座ってゆっくり行う！パーキンソン病体幹トレーニング』をご紹介します。 「パーキンソン病の特徴として、動きが硬くなったり、バランスが取りにくくなることがあります。この状態を改善するためには、体幹、つまりお腹や背中周りの筋肉を鍛えることがとても大切です。 体幹を鍛えることで、次のような効果が期待できます： １バランス感覚の向上 ２転倒の予防 ３姿勢の改善 体のバランスを整える体幹運動を、無理なく、ゆっくり行える内容にしました。毎日少しずつ取り組むことで、日常生活が楽になってくることを目指します。 ぜひリラックスして、一緒に始めてみましょう！ チャプター（目次） 0:00 オープニング 1:16 運動スタート 10:22エンディング 【関連過去動画】 【パーキンソン病体操 】柔軟性と体力の維持に！座って10 分で行う！    • 【パーキンソン病体操 】柔軟性と体力の維持に！座って10 分で行う！   【パーキンソン病】寝たまま行う！毎朝の全身ストレッチ！    • 【パーキンソン病】寝たまま行う！毎朝の全身ストレッチ！   【パーキンソン病】足を出しやすくする体操    • 【パーキンソン病】足を出しやすくする体操   始めよう！パーキンソン病と戦う姿勢改善体操【パーキンソン病】    • 始めよう！パーキンソン病と戦う姿勢改善体操【パーキンソン病】   【パーキンソン病】毎日してほしい！簡単リハビリ体操    • 【パーキンソン病】毎日してほしい！簡単リハビリ体操   【パーキンソン病】転倒防止・バランス改善！姿勢反射障害に対する体操    • 【パーキンソン病】転倒防止・バランス改善！姿勢反射障害に対する体操   パーキンソン病の方におすすめ！顔と頭のマッサージ　＃47    • パーキンソン病の方におすすめ！顔と頭のマッサージ　＃47   パーキンソン病の方へ　関節と体を固くさせない！ストレッチと体操    • パーキンソン病の方へ　関節と体を固くさせない！ストレッチと体操   BGM　効果音 魔王魂　　　https://maoudamashii.jokersounds.com/ 効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/ 【免責】 チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→http://www.healthcs.jp/ ＃パーキンソン病　#体幹トレーニング 　#ストレッチ 　＃筋トレ　＃ヘルスケア