Come si allena un atleta di endurance?

Come e quanto allenare la forza nell'atleta di endurance? Come si può testare un atleta? Come si allena un amatore? In questo Podcast abbiamo deciso di ospitare Luca Filipas, Endurance Coach. Ha allenato più di 150 atleti amatori ed elite nel corso della sua carriera da allenatore di endurance. Ha pubblicato diversi articoli scientifici su riviste internazionali e conseguito un dottorato di ricerca in scienza dello sport. Tutto questo gli ha dato la possibilità di trasferire le più recenti evidenze scientifiche in ogni programma di allenamento. Tantissime domande a Luca che ci hanno aiutato a capire meglio l'allenamento di un atleta di endurance, differenziando per sport e per livello agonistico. Cosa ne pensi? Commenta con la tua idea Vuoi provare GRATIS la piattaforma di Performance Lab? Registrati ora: https://performancelab16.com/comincia... Avrai accesso subito ad una selezione di contenuti 🔥 #endurance #allenamento #preparazionefisica #preparazioneatletica #correre #corsa #maratona #performance