Простая платформа, которая действительно создает FTP-приложения.

3-минутный тест: https://roadcyclingacademy.scoreapp.com/ Источник исследования: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Подкаст: https://open.spotify.com/episode/2ma9... В этом видео мы обсудим общую тренировочную модель, которую вы можете использовать для правильного развития физической подготовки/FTP для велоспорта. Мы рассмотрим исследование, в котором изучается сочетание поляризованной и пирамидальной тренировочной программы, и расскажем, как вы можете улучшить свои тренировки по велоспорту с помощью этого метода. Мы также обсудим, где многие велосипедисты-любители и велосипедисты-любители допускают ошибки при построении своего FTP (функционального порога мощности) Научная статья: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... #Велоспорт #FTP #тренировка