Всё, что нужно знать о реабилитации после травмы ПКС

Временные метки: 00:00 Введение 00:58 Узнайте больше об анатомии передней крестообразной связки (ПКС) и ее роли 2:06 Кто подвержен риску травмы ПКС? 3:19 Нужна ли мне операция? 5:40 Что насчет повторного разрыва? 6:01 Что необходимо сделать перед возвращением к спорту? 8:40 Как выглядит ваш прыжок вперед? 9:40 Прошли бы вы этот тест? 11:23 Ключевые выводы Вы восстанавливаетесь после травмы ПКС? Существует много информации о том, как лучше всего это сделать, к счастью, мы собрали все это для вас в этом видео! Присоединяйтесь к Дориану, который обсудит, кто подвержен риску травмы ПКС, что необходимо сделать, чтобы вернуться к спорту и результатам, стоит ли вам рассматривать операцию или нет. Ищете дополнительные программы тренировок после травмы ПКС? Ознакомьтесь с нашими программами в приложении [P]rehab: https://theprehabguys.com/membership/