КАРДИО-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КОРПУСА! С Кит Рич (слайдеры, мяч)

⚫️ Приготовьтесь к веселой и интенсивной 24-минутной кардио-тренировке для укрепления мышц кора с участием звездного тренера Кит Рич! Короткая разминка в начале и растяжка в конце. ⚫️ Подходит для всех уровней подготовки. Низкая ударная нагрузка, показаны варианты выполнения. ⚫️ Оборудование: небольшой мяч для пилатеса и слайдеры. ЮРИДИЧЕСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Вся информация, предоставленная Кит Рич/KICHGO, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Кит Рич/KICHGO не оказывает медицинских или профессиональных услуг. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья, касающаяся конкретного состояния здоровья или заболевания какого-либо человека. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем участвовать в каких-либо мероприятиях или следовать рекомендациям, содержащимся в материалах, предоставленных Кит Рич/KICHGO. Вы соглашаетесь с тем, что использование информации, содержащейся в любых материалах, предоставленных Кит Рич/KICHGO, осуществляется на ваш собственный риск. Кит Рич/KICHGO не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате использования контента этого видео или любого другого видео, предоставленного Кит Рич/KICHGO. Обратите внимание, что не все упражнения подходят всем. Хотя показаны модификации, не все из них могут соответствовать вашим потребностям. В любой момент выполнения упражнения, если вы почувствуете головокружение, одышку или боль, прекратите упражнение и проконсультируйтесь с врачом. Пожалуйста, следуйте инструкциям по технике безопасности и всем другим указаниям, содержащимся в видео, и выполняйте движения и упражнения только в соответствии с указаниями. ⚫️ Попробуйте эти видео с растяжкой: 5 минут:    • 5 MINUTE STRETCH COOLDOWN WITH KIT RICH   10 минут:    • 10 Minute Stretch Routine (no equipment) w...   ⚫️ Хотите тренировки с собственным весом с Кит? ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ УПРАЖНЕНИЕ С НИЗКОЙ НАГРУЗКОЙ:    • 30 min Full Body Low Impact Bodyweight Fus...   ПОПРОБУЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТЕЛА:    • 30 Minute Full Body Burner with Celebrity ...   ⚫️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ:    / kitrichfitness   ⚫️ИНСТАГРАМ: @onlykitrich ⚫️КОНТАКТЫ (по вопросам сотрудничества): www.kitrich.com