Приготовление еды для него и для нее — простые пошаговые инструкции с подробным описанием блюд.

Простая подготовка еды для него или для нее с помощью простых и понятных инструкций. Как всегда, в моих видеороликах о приготовлении еды указаны все купленные мной продукты, а также подробное описание блюд, чтобы вы знали, что и в каком количестве едите. Приятного просмотра! Все продукты указаны ниже. 5 куриных колбасок с яблоком (6,61 $) 5 острых колбасок «Баффало» (5,79 $) 3 упаковки салата из сладкой капусты кале (10,47 $) Говяжья вырезка (16,56 $) Белая грибная смесь, маленькая упаковка (1,99 $) Белая грибная смесь, большая упаковка (3,49 $) 2 зеленых болгарских перца (1,78 $) 2 красных болгарских перца (3,00 $) 2 оранжевых болгарских перца (3,00 $) 2 упаковки овощной пасты (2,58 $) 2 белые луковицы (1,46 $) 4 сладких картофеля (2,51 $) 1,5 фунта Брокколи (1,99 $) Противни для запекания (4,00 $) Булочки для хот-догов (1,25 $) Миндальное молоко Blue Diamond (3,19 $) 2 банки соуса для пасты (5,98 $) Налог: 0,28 $ Итого: 75,93 $ 4 блюда (её ужин) 70-85 г вареной овощной пасты (1/2 порции) 4-6 фрикаделек из индейки Соус для пасты (разделил и рассчитал ингредиенты на 4 блюда) Соус для пасты Грибы портобелло Белый лук 1 порция салата из сладкой капусты кале 1/2 ст. л. Оливковое масло первого холодного отжима Белки (г): 22 Углеводы (г): 50 Жиры (г): 15 Всего калорий: 423 4 приема пищи (Ее обед) 113 г говяжьей вырезки 170 г сладкого картофеля 1 стакан болгарского перца 1/2 ст. л. оливкового масла первого холодного отжима Белки (г): 27 Углеводы (г): 29 Жиры (г): 16 Всего калорий: 368 5 приемов пищи (Его обед) 2 куриные сосиски 1 булочка для хот-дога 1,2 порции салата из сладкой капусты кале 1/2 ст. л. Оливковое масло первого холодного отжима Белки (г): 35 Углеводы (г): 60 Жиры (г): 25 Всего калорий: 605 5 приемов пищи (Его ужин) 280 г вареной овощной пасты (чуть больше одной порции) 10-12 фрикаделек Соус для пасты (разделили и рассчитали ингредиенты на 5 приемов пищи) Соус для пасты Грибы портобелло Белый лук 1 стакан брокколи 1/2 ст. л. оливкового масла первого холодного отжима Белки (г): 39 Углеводы (г): 74 Жиры (г): 17 Всего калорий: 605 Контейнеры для приготовления еды теперь в продаже! http://www.waterjugfitness.com/meal-p... Ищете персонализированный план питания или коучинг? Смотрите ссылки ниже: Индивидуальные планы питания: http://www.waterjugfitness.com/custom... Фитнес-коучинг: http://www.waterjugfitness.com/fitnes... СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ! Instagram:   / waterjugfitness   Twitter:   / waterjugfitness   Snapchat: WaterJugFitness Веб-сайт: http://www.waterjugfitness.com/ Блог: https://waterjugfitness.wordpress.com/ Одежда онлайн: http://shop.spreadshirt.com/waterJugF...