MEU ALMOÇO E JANTA COM REFEIÇÕES SIMPLES, BARATAS E QUE ME AJUDARAM A EMAGRECER

INGREDIENTES: ➡️ COXINHA DE FRANGO: 1200kg de coxinha da asa Sal, páprica, mostarda, alho, cominho, cebola em pó 2 batatas grandes Alecrim ➡️ LAGARTO: 800g de lagarto Sal, alho, páprica, chumichurri, cebola em pó, azeite 1 cebola 1/2 xic. De molho de tomate Cheiro verde ➡️ PURÊDE ABÓBORA 1kg de abóbora 150g de bacon 10g de manteiga 2 folhas de couve Sal Alecrim Gengibre em pó ——————————— ▶️ AULÃO IFOOD: Https://minhacozinhaminharenda.com/cu... ________________________________________________________________ ▶️Aprenda a montar um cardápio que vende de verdade no ifood e redes sociais : Https://minhacozinhaminharenda.com/ca... ------------------------------------------------------------ ▶️ ME SIGA LÁ NO INSTAGRAM:   / karenpaulino.paris   ------------------------------------------------------------ ▶️ Link Promocional da Nossa Maquininha de cartão (MERCADO PAGO): http://mpago.li/23eNdzC ------------------------------------------------------------ Quer nos enviar um presente? Nossa caixa postal: Karen Cristina Cx postal 16 CEP: 18190-000 Araçoiaba da Serra - SP Hoje mostro um dia completo da nossa alimentação com a dieta simples, econômica e de verdade que me fez perder mais de 25kg. Preparei nosso almoço e também o jantar, mostrando como organizo as refeições de forma prática para cuidar da saúde e manter a rotina mais leve. Esse é o tipo de comida que faz parte do nosso dia a dia, que dá saciedade, é acessível e ajuda muito no processo de emagrecimento. Se você também busca uma alimentação saudável sem complicação, esse vídeo vai te inspirar! ✨ Compartilhei receitas, preparo e dicas de como adaptar no dia a dia.