Vinyasa Flow | yoga dinamico

In questa pratica eseguiremo posizioni di livello intermedio, le sequenze saranno dinamiche e fluide, gli asana verranno abbinati e sincronizzati al respiro. In questo modo, si creerà un flusso continuo che porterà ad uno stato "meditativo" in quanto l'attenzione sarà rivolta interamente alla sequenza. Si consiglia questa lezione a praticanti già abituati a flow dinamici e yang. In questo video ci concentreremo soprattutto su posizioni di apertura del petto e del cuore. ​❤️​ Buona pratica, Namastè 🙏 Se questo video ti è piaciuto lascia un mi piace o un commento e iscriviti al canale per praticare di nuovo insieme. Mi trovi anche qui: https://instagram.com/sofiachinellato... #vinyasaflow #vinyasayoga #yogadinamico