Одно упражнение, которое необходимо каждому пациенту после эндопротезирования коленного сустава д...

Испытываете трудности с восстановлением силы в колене после эндопротезирования коленного сустава? Это простое упражнение может стать недостающим звеном в вашем восстановлении. В этом видео я покажу вам, как выполнять терминальное разгибание колена (ТРК), чтобы улучшить активацию четырехглавой мышцы бедра, повысить стабильность колена и восстановить силу для ходьбы, подъема по лестнице и повседневной деятельности. Независимо от того, прошло ли несколько недель или несколько месяцев после операции, это упражнение поможет вам улучшить функцию колена и уверенность в движениях. ✅ Улучшение силы четырехглавой мышцы бедра ✅ Повышение стабильности колена ✅ Более уверенная ходьба и подъем по лестнице ✅ Поддержка долгосрочного успеха эндопротезирования коленного сустава Предупреждение: Всегда консультируйтесь со своим хирургом или физиотерапевтом, прежде чем начинать любую программу упражнений после операции. ==================================== 📝 ДРУГИЕ ВИДЕО, КОТОРЫЕ ВАМ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ 📝 Самое мощное упражнение для укрепления ног (Если бы вы могли делать только одно!)    • Most Powerful Leg Strengthening Exercise (...   Румынья на одной ноге (Вы делаете это НЕПРАВИЛЬНО!)    • Single Leg RDLs (You're Doing It WRONG!)   ТОЛЬКО 4 упражнения, которые вам нужны для слабых ног Бедра    • The ONLY 4 Exercises You Need for Weak Hips   ==================================== Как вы можете поддержать канал Move With Dr. Mike: ► Нажмите кнопку «Суперспасибо» на YouTube и выберите способ пожертвования, если контент этого видео помог вам сегодня. ► Не забудьте подписаться на канал здесь:    / @movewithdrmike   ► Поддержите движение, приобретая товары MWDM: https://movewithdrmike.myshopify.com/... ► Подписывайтесь на Instagram:   / movewithdr.mike   ==================================== 👉Посмотрите другие мои любимые товары на моей странице в Amazon здесь: https://www.amazon.com/shop/movewithd... ==================================== ВОПРОС — У вас есть вопрос? По поводу этого видео, есть ли у вас какие-либо темы, которые вы хотели бы, чтобы я осветил, или что-нибудь еще? Напишите в комментариях к этому видео! #ЗаменаКоленногоВеса #ПолнаяЗаменаКоленногоВеса #ВосстановлениепослеЗаменыКоленногоВеса #ВосстановлениепослеЗаменыКоленногоВеса #Физиотерапия #УкреплениеКоленногоВеса #УкреплениеКвадрицепса #РазгибаниеКонечногоКолена #РеабилитационныеУпражнения #ФитнесДляПожилых #ВосстановлениеПослеОперации #ЗдоровоеСтарение #СоветыФизиотерапии #УпражненияНаМобильность #СильныеКолени МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — Вся информация, контент и материалы на этом канале предназначены только для информационных целей и не являются заменой консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. Использование этого контента осуществляется на ваш собственный риск.