Забег на 5 км: дважды вторые места. Смогу ли я победить в этот раз?

Началась подготовка к марафону с результатом менее 2:20. Утренняя тренировка. Вечерняя гонка на 5 км. В первых двух забегах на 5 км я финишировал вторым, а на каком месте в этом? Объяснение, с какой частотой сердечных сокращений бежать. 00:00 - 00:31 - Вступление 00:31 - 15:37 - ГОНКА 15:37 - 16:48 - Мысли после гонки 16:16 - 17:06 - Разговор с Питером, 82 года Предзаказ НОВОЙ ПРОДУКЦИИ: https://bestathletics.myshopify.com/ Чтобы присоединиться к команде BA и скачать НОВОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ: https://BestAthletics.gcph.tv Планы тренировок: https://www.justalilbester.com/shop-1 Чтобы попасть в список ожидания на тренировки, подайте заявку здесь; https://www.justalilbester.com/coaching Для лучших тренировок по легкой атлетике: https://www.bestathletics.co.uk/coaching Для скидочных купонов/моих партнеров: https://www.justalilbester.com/partners Следите за нами в социальных сетях! Instagram -   / justalilbester   Strava -   / strava   Веб-сайт - https://www.justalilbester.com/ Веб-сайт команды - https://www.bestathletics.co.uk/ Вперед и вверх, Ник