Дневник похудения 🍓 что я ем за день? Питание и первые результаты по КБЖУ

В этом влоге делюсь своим реальным дневником похудения: показываю, что я ем за день, рассказываю про питание на подсчёте КБЖУ и первые изменения в теле. Собираю вкусные и простые блюда, которые помогают оставаться в дефиците, но не срываться. Также делюсь мыслями о дисциплине, возвращении к режиму и своём пути к результату. Если ты тоже худеешь — этот влог тебя смотивирует 💛 #дневникпохудения #чтоемзадень #питаниекбжу #вкуснохудею #похудениемотивация #ппрецепты #ппменю #худеюзанова #правильноепитание #дефициткалорий Alone Again от Lo-fi miku   / lofi-miku   Arizona Echoes от tubebackr и Filo Starquez   / tubebackr   Music by Aleste - Open air - https://thmatc.co/?l=C537CC4E