집에 있는 재료로 뚝딱, 튜나 파스타 샐러드 | 실패 없는 기본 공식 | 덥고 입맛 없을 때 만들어보세요 | 냉장고/팬트리 재료 활용 | 재료궁합 | 식사용 샐러드 레시피 |

#허브와향신료 #건강식 #40대 Instagram @mindful_clara 브런치 스토리 -건강식과 운동/달리기에 관한 글을 쓰고 있습니다^^ https://brunch.co.kr/@mindfulclara '클라라의 클린키친' 아마존 스토어 프론트 -제가 자주 사용하는 추천하는 제품/재료들 입니다. https://www.amazon.com/shop/clarascle... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 계량컵 & 스푼 - 미국사이즈 1 Tb(tablespoon)= 15ml 1 tsp(teaspoon)=5 ml 1 cup= 240ml **참치캔을 활용한 지중해풍 파스타 샐러드 1컵반 건조 파스타 1캔 참치 반개 파프리카 1/4개 양파 1대 샐러리 1/3컵 올리브 1/4컵 파마산 치즈 1-2컵 루꼴라(아루굴라) 드레싱! 3테이블 스푼 식초 (와인식초등) 1/4컵 엑스트라버진 올리브 오일 1티스푼 디종 머스터드 1티스푼 허브 (오레가노, 타임, 파슬리 등) 1/2티스푼 갈릭 파우더 1/4티스푼 소금 1/4 티스푼 후추 **영상챕터 0:00 인트로 1:11 요리 시작 & 재료 준비 7:00 드레싱 만들기 10:30 맛보기 & 마무리