Как именно начать бегать быстрее, прилагая меньше усилий

Попробуйте бесплатно приложение Fast Lane для бега в течение 2 недель здесь: https://fastlanerunner.com/?video=saO... БЕСПЛАТНЫЙ тест на ограничение скорости бега: https://nicklasrossner.com/run-limiter/