20-повторные подходы заставляют мышцы расти быстрее! (Высокое количество повторений и лучшая прог...

20-повторные подходы способствуют росту мышц! (Большое количество повторений и лучшая программа тренировок) «Моя тренировка A/B наращивает ваши мышцы!»    • My A/B Workout Builds Your Muscle!   Тренировочное сообщество Джона https://allmylink.me/pcnn Получите «John Heart Ai 25» https://courses.hitwithmramericaheart... Система X3 Bar & Band (плюс пояс для бедер) https://www.jdoqocy.com/click-1014991... Получите тренировочный курс Джона Харта + все 3 его книги в комплекте! https://courses.hitwithmramericaheart... Получите тренировочный курс Джона Харта отдельно! https://courses.hitwithmramericaheart... В этом видео Мистер Америка, Натуральный Мистер Вселенная и известный персональный тренер Джон Харт делится своими взглядами на то, как часто нужно тренировать свои группы мышц. Хотя многие бывшие спортсмены годами находились на пике формы, чаще всего мы видим, как их телосложение увядает, превращаясь в тень прежних результатов. Бодибилдеры золотой эры, такие как Мистер Олимпия Арнольд Шварценеггер, похоже, следовали этой схеме, и многие из 90-х и начала 2000-х годов делают то же самое. Происходит ли это с натуральными бодибилдерами? Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений/диеты. Отказ от ответственности за нарушение авторских прав в соответствии со статьей 107 Закона об авторском праве 1976 года. Материалы, использованные в этом видео, используются в рамках «добросовестного использования» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, преподавание, научные исследования, образование и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Музыка: www.purple-planet.com Никакая часть вышеизложенного заявления не дает права воспроизводить или повторно размещать материалы, содержащиеся в этом видео и на этом канале, без прямого письменного разрешения г-на Америки Харта и/или Джона Харта.