Kako zgraditi disciplino, ki ti bo spremenila življenje – Aljaž Maffi

🔥 Pridruži se nam na transformativnem fitvikend retritu Reinvent Yourself, 12. do 14. septembra v Bovcu. Več informacij o retreatu: www.reinventyourself.si ___________________________ V tej transformativni epizodi Podkasta Benessere #55 gostimo Aljaža Maffija, spletnega fitnes trenerja, ki je specializiran za Hyrox in Spartan obstacle-course tekmovanja. Aljaž razkriva, kako je sam uspel zgraditi disciplino in kako jo lahko tudi ti uporabiš, da popolnoma spremeniš svoje življenje – tako fizično kot mentalno. Spoznaj konkretne korake za izboljšanje vsakdanjih navad, gibanja, prehrane, spanja in postavljanje ciljev. S praktičnimi nasveti, osebnimi izkušnjami in strukturiranim pristopom ti Aljaž Maffi pokaže, kako zgraditi disciplino, ki ti ne bo pomagala le pri telesni preobrazbi, temveč bo spremenila tvoje življenje na vseh ravneh – vitalnost, samozavest, notranji mir in uspeh. 📢 Ne zamudi priložnosti, da se naučiš, kako lahko tudi ti stopiš na pot dolgoročne osebne rasti! ___________________________ Povezave: Pridruži se nam na transformativnem fitvikend retritu Reinvent Yourself, 12. do 14. septembra v Bovcu. Več informacij o retreatu: www.reinventyourself.si Aljaž Maffi na Instagramu:   / maffit_coach   ___________________________ Pridružite se našemu kanalu za dostop do ugodnosti:    / @podkastbenessere   Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere: https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89 ___________________________ Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar! Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... YouTube:    / @podkastbenessere   Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja! Podkast Benessere: https://podkastbenessere.substack.com/ Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami. Instagram:   / podkastbenessere   TikTok:   / podkastbenessere   YouTube:    / @podkastbenessere   ___________________________ Produkcija podcasta: Kandela Studios https://kandelastudios.si/ info@kandelastudios.si ___________________________ Poglavja: 00:00:00 – Uvod: Spoznaj Aljaža Maffija 00:08:20 – Spartan tekmovanja in obstacle-course 00:13:10 – Kako biti fit in ohranjati življenjsko ravnovesje 00:16:35 – Kako zgraditi disciplino za osebne in profesionalne cilje 00:19:45 – Ohranjanje vitalnosti skozi celotno življenje 00:27:10 – Struktura treninga in pomen načrtovanja 00:30:45 – Kako začeti preobrazbo, ki ti bo spremenila življenje 00:39:40 – Pravilna postavitev ciljev 00:45:00 – Kako prepoznati in preseči omejujoča prepričanja 00:46:15 – Napredek kot osnova motivacije 00:51:32 – Zakaj je osebni trener vreden naložbe 00:53:05 – Ključni principi zdrave prehrane 01:00:35 – Majhni koraki in postopna uvajanja sprememb 01:07:00 – Vloga podpore in skupnosti 01:09:05 – Predstavitev retrita "Reinvent Yourself" 01:16:45 – Nasveti za dobro počutje, osebno rast in vitalnost 01:27:27 – Zaključne misli #motivation #mindset #habits #fitness #discipline