Почему ты бросаешь тренировки (и как это исправить)

В этом видео пройдемся по самому главному, чтобы тренироваться без стресса. Самое важное — отстать от себя, не давить на себя, меньше думать и просто двигаться вперед в своем темпе. Делюсь личным опытом 3 лет самостоятельных тренировок дома и на уличных площадках: как войти в систему, перестать накручивать себя и сделать тренировки поддержкой, а не наказанием. мой телеграмм канал где делюсь своими тренировками, питанием и мыслями - https://t.me/vikittikiWay Таймкоды: 0:00 — Вступление: самая большая сложность — в голове 0:40 — Действие вместо бесконечных дум 1:27 — Низкий порог входа и система 2:38 — Страх площадки и зала 3:29 — Миф об изнуряющих усилиях и усталости 4:44 — Кажется, что нет прогресса? (Соцсети и сравнение) 5:21 — Адаптируй тренировки под свое состояние 7:00 — Нужно снизить требования к себе 7:39 — Главные итоги и 3 правила Пишите в комментариях, с какими мыслями и сложностями перед тренировками чаще всего сталкиваетесь вы — мне будет очень интересно почитать! Если видео было полезным, ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 💛