Сохраняйте спокойствие, когда ваше тело так усердно работает

Испытайте свою силу, равновесие и координацию, учась сохранять спокойствие, когда движения становятся сложными. Эта динамичная виньяса сочетает медленное дыхание с мощными переходами, силовыми упражнениями на одной ноге и контролем всего тела, так что вы закончите тренировку, чувствуя себя сильным, но не испытывая чрезмерной нагрузки. Практика становится другой, когда вы перестаёте бороться с каждым сложным моментом и сосредотачиваетесь на дыхании, в котором вы находитесь. Вдохните, выдохните, повторите и откройте для себя, как много становится управляемым, когда вы остаётесь в настоящем моменте. 🐺 Платформа Breathe and Flow Yoga для структурированных программ и руководства без перерывов: https://bnfyoga.link/GME1F-wolfpack 🌈 Предстоящие ретриты и курсы подготовки преподавателей йоги: https://bnfyoga.link/yt-events 🧘 Коврики для йоги: https://bnfyoga.link/yt-yoga-mats 🎧 Музыка для йоги: https://bnfyoga.link/yt-spotify 🚐 Арендуйте наш дом на колесах в Лас-Вегасе: https://www.bnf.yoga/rent-rv 🐺 Следите за нами в социальных сетях:   / breatheandflow     / breatheandflow   00:00 Привет 01:50 Практика *** Breathe and Flow — это сильный, целостный и функциональный подход к йоге и Осознанная жизнь. Под руководством Бре и Фло Нидхаммер, обе сертифицированные инструкторы йоги (E-RYT 500 и YACEP), практика сочетает в себе силу, подвижность, дыхательные упражнения, осознанность и философию йоги, создавая уникальный опыт, выходящий далеко за рамки простого движения. Опираясь на виньяса-йогу, хатха-йогу, инь-йогу, пренатальную и постнатальную йогу, миофасциальный релиз, функциональные движения, Animal Flow, Kinstretch, FRC, FRA и структурную интеграцию Anatomy Trains, каждое занятие представляет собой слияние творчества, силы и глубины. Это йога как средство воссоединения с собой, развития устойчивой выносливости и жизни с большей ясностью. Узнайте больше: https://www.bnf.yoga/about Наше заявление об отказе от ответственности: https://www.bnf.yoga/legal/disclaimer #breatheandflow #yoga #yogawithbnf