29歳、海外で流行りの「75 Hard」をやり切ったら「言い訳しない自分」になった話

▼目次 0:00 イントロ 2:13 その1 「言い訳」が消えた 3:34 その2 体が変わった 5:24 その3 時間の使い方が変わった 6:48 その4 読書10ページで頭が変わった 8:36 その5 周りの見る目が変わった 9:46 その6 誤算：23日目のリセット・水など 12:12 その7 挫折ポイントと乗り越え方 13:47 まとめ 75日やって一番の収穫