バレエの常識、ここまで変わってきています【最新研究】

■チャンネル概要 バレエの「不安定さ・コントロール低下」の原因は、筋力だけではありません。 本チャンネルでは、感覚入力・筋膜・身体の使い方の視点から、動きの本質を解説しています。 ・頑張っているのに安定しない ・感覚が分からず修正できない ・年齢とともにバランスやコントロールが落ちてきた このような方に向けた内容です。 ■お問い合わせ https://forms.gle/VHXsjbi1TufUAcHh9 レッスンのご質問・お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。 ※ご予約は公式LINEよりお願いいたします ※内容により返信できない場合がございます ■レッスン・セッション案内 最新情報は公式LINEで配信しています。 ・プライベートセッション ・日曜レッスン ・ワークショップ（不定期開催） ▶公式LINE https://line.me/R/ti/p/@207zbxat ■バレエ教室・SNS ・公式サイト https://www.mamiballetclass.net/ ・Instagram https://www.instagram.com/kenji_hiros... ■使用ツール （※現状のままでOK） ■参考文献 ・2025 “Lower limb joints' contributions to ballet turnout during unipodal and bipodal jumps in fifth position in pre-professional dancers” Journal: PeerJ Research team: Biomechanics researchers centered at the University of São Paulo ・2011 “Turnout for Dancers: Supplemental Exercises” Organization: International Association for Dance Medicine & Science (IADMS) Authors: Virginia Wilmerding, Donna Krasnow ・2024 “Effects of 5-minute static stretching on flexibility and strength are similar between ballet dancers and non-dancers” Journal: Journal of Dance Medicine & Science ・2017 “Dance, balance and core muscle performance measures affect performance in ballet dancers” Journal: International Journal of Sports Physical Therapy