Dlaczego za duże cele zamrażają | Magdalena Daniłoś

Zrozumienie, jak wpływa na nas paraliż wykonawczy, pozwala przyjrzeć się przyczynom utknięcia w miejscu oraz poznać sposoby na lżejsze realizowanie codziennych celów. Częstym wyzwaniem bywa stawianie sobie zbyt ambitnych wymagań, co budzi opór i doprowadza do zaniechania działań. Na dzisiejszym powerwalku Magdalena Daniłoś - trenerka, coach i autorka książki Punkty przełomowe - dzieli się swoją wiedzą na temat neuroróżnorodność. W tym power walku poruszamy m.in.: Mechanizmy, dla których paraliż wykonawczy a nawyki pojawiają się przy zbyt wymagających celach. Zastosowanie metody etapu i podziału zadań na mniejsze części, opisywane jako neuroróżnorodność w działaniu. Wpływ obecności drugiej osoby i techniki określanej jako body doubling w praktyce na budowanie codziennej motywacji. Cztery przestrzenie rozwoju obejmujące otoczenie, ludzi, mentorów oraz środowisko inspiracji naukowej. Praktyczne wykorzystanie wsparcia, jakie niesie partner postępu przy pisaniu książki i realizacji projektów. ================ Magdalena Daniłoś - Coach, trener, mówczyni TEDx. Certyfikowany trener odporności psychicznej oraz talentów Gallupa. Strateg marketingowy i biznesowy. Absolwentka filozofii, żyjąca myślą stoicką. Uwielbia pracę z osobami ADHD w duchu ACT. Współprowadzi podcast Różnopodobni, który dedykowany jestem tematowi neuroatypowości. Autorka książki „Ucieczkizm. Co zrobić, żeby lęk nie był przeszkodą do działania” oraz „Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom.” Jej misją jest wspieranie innych w odkrywaniu ich talentów i mocnych stron by mogli dążyć w stronę życia wartego przeżycia. https://magdalenadanilos.pl/   / magdalenadanilos   facebook.com/bojsieirob    / magdalenadanilos   ================ Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_... 👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/ Pobierz naszą aplikacja Power Life ⁠Iphone 👉 https://apps.apple.com/us/app/power-l... Android 👉 ⁠https://play.google.com/store/apps/de... Do zobaczenia na codziennym spacerze! Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. Power Walk to ruch społeczny, który łączy spacer z praktyczną wiedzą i wspiera ludzi w budowaniu zdrowych nawyków każdego dnia.🌿 Informacja: Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych należy zawsze skonsultować się z lekarzem. #podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne