[산후요가] STEP4. 늘어난 흉곽 조이는 방법 / 갈비뼈 축소! 상체를 날씬하게!

클래스101에서 산후다이어트요가 배우기 👉 https://class101.app/e/yogaterrace-class 산후에 일어날 수 있는 몸의 변화중 하나! 늘어난 흉통이죠! 임신중 릴렉신 호르몬과 함께 복부가 나오며 횡경막이 올라가면서 흉곽이 넓어지게 됩니다. 니 얿어진 흉곽을 조일 수 있는 골든타임! 산후 100일 이내! 이 기간을 놓치지 마세요!