20-минутная глубокая растяжка для подтянутых бёдер и подколенных сухожилий | R&B-настроения + инс...

Снимите напряжение в бёдрах, подколенных сухожилиях и ягодицах с помощью этой 20-минутной глубокой растяжки йоги. Идеально подходит для восстановления после тренировки! Больше занятий на YouTube:    • YOGA CLASSES   🧘🏾‍♀️БЛИЖАЙШИЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ: https://www.glowwithro.com/ 📧Контакты Электронная почта: info@glowwithro.com Instagram:   / yogawithramoni_   TikTok:   / yogawithramoni   Темы: https://www.threads.net/@yogawithramoni_ ❤️Пожертвования CashApp: https://cash.app/$yogawithramoni Venmo: https://venmo.com/u/YogaWithRamoni 🎶Плейлисты Плейлист Spotify с хип-хопом и R&B: https://open.spotify.com/playlist/1LI... Плейлист R&B Slow Flow: https://open.spotify.com/playlist/0O0... 🔑Ресурсы Электронные книги: https://www.glowwithro.com/collection... Спасибо за 73,8 тыс. подписчиков! #йогарастяжка #тренировкавосстановление #упражнениянарастяжку ⚠️ Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для образовательных и развлекательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, травмы или опасения. Занимаясь йогой, вы берёте на себя полную ответственность за свою безопасность и благополучие. Прислушивайтесь к своему телу и отдыхайте или корректируйте программу по мере необходимости.