6 Мастер-класс Нила Грешема — Твистлок (скручивание)

Техника подъема по крутым скалам — поворотный замок — прямые руки Если вы новичок в скалолазании нависающих участков, то, как и большинство других скалолазов, вы, возможно, слишком поспешно списывали все свои недостатки на недостаток силы. Но если вы пытались подтягиваться, неудивительно, что вы выгорали. Однако, используя технику поворотного замка, вы можете снять нагрузку с бицепсов и плеч и сэкономить массу энергии. Это короткое видео откроет вам путь к более эффективному преодолению крутых подъемов.