Спастичность и скованность кисти после инсульта: упражнения для любой стадии

💪Пройдите 10-секундный тест, чтобы найти подходящее видео для решения вашей проблемы восстановления после инсульта 👉 https://forms.gle/nmV7zuPVKGiXFQHy9 📘Комплект рабочих тетрадей по восстановлению после инсульта → https://payhip.com/b/Epzdr 📙Рабочая тетрадь по восстановлению после синдрома свисающей стопы → https://payhip.com/b/QzVJ8 📢ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНОЕ 3-ДНЕВНОЕ РУКОВОДСТВО ПО БЫСТРОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА: https://basicallyphysio.substack.com/... Мы показываем простой 20-секундный тест для самопроверки, насколько напряжены ваши кисти и пальцы после инсульта, а затем два совершенно разных плана в зависимости от результатов: от мягкой растяжки и активации мышц до того, что действительно помогает, когда кисть остается очень напряженной. Включает в себя фиксатор для руки для группы 1, технику использования полотенца-клина для соблюдения гигиены для группы 2, а также честные рекомендации о том, когда следует обратиться к врачу или физиотерапевту. Если вы хотите поддержать меня и мою миссию, вы можете сделать это по этой ссылке: https://ko-fi.com/basicallyphysio 🌟 В Basically Physio моя миссия — помочь вам жить с надеждой, уверенностью и лучшим здоровьем. Моя цель — предоставлять практические советы и рекомендации по физиотерапии :) 💌 Подпишитесь на мою рассылку, где я еженедельно делюсь контентом, посвященным здоровью, благополучию и мотивации: https://basicallyphysio.substack.com/... ⏰ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 - Введение 0:01 - Что рассматривается в этом видео 0:30 - Самопроверка 3:46 - Упражнения группы 1 (G1) 4:24 - G1: Упражнения на подвижность запястья 7:50 - G1: Упражнения на подвижность пальцев 11:50 - G1: Упражнения на растяжку 15:23 - G1: Упражнения на активацию 19:10 - Упражнения группы 2 (G2) 20:34 - G2: Упражнения на позиционирование 🌍 ДЛЯ КОГО ЭТОТ КАНАЛ В Basically Physio я создаю образовательный и вдохновляющий контент для: Пациентов Опекующих Всех Ищете практические советы по физиотерапии? 📹 ДРУГИЕ ВИДЕО, КОТОРЫЕ ВАМ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ 1. Упражнения для реабилитации рук и кистей после инсульта    • Arm & Hand Rehabilitation Exercises for St...   2. Восстановление пальцев и кистей после инсульта: упражнения для каждого этапа    • Fingers & Hand Stroke Recovery: Exercises ...   3. Восстановление после инсульта – домашняя тренировка всего тела https://www.youtube.com/watch?v=gWV1o... 📹 Оборудование для съёмки и записи, которое я использую: Камера: Sony ZV-1: https://amzn.to/3Qi3wWb Штатив: ULANZI MT-44: https://amzn.to/4gEdbAV Микрофон: Rode Microphones Wireless GO II: https://amzn.to/3CTKLFh 📩 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ Есть вопросы или предложения по видео? Напишите в комментариях или свяжитесь со мной напрямую: 📧 Электронная почта: basicallyphysio@gmail.com ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Контент, представленный на этом канале, предназначен только для образовательных и информационных целей. Упражнения и рекомендации носят общий характер и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем. Этот канал является независимой инициативой и не связан, не одобрен и не представляет какого-либо работодателя или организации. Все выраженные мнения являются исключительно моими собственными. Взаимодействуя с контентом этого канала, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск.