Широкие движения, сильный голос | Упражнения при болезни Паркинсона Move & Shout

Присоединяйтесь к Лорен Льюис на 35-минутном занятии «Движение и крик», разработанном для развития более масштабных и целенаправленных движений, с особым акцентом на слове «кричать» в названии «Движение и крик»! Это занятие для людей с болезнью Паркинсона сочетает в себе движения и голосовые упражнения, чтобы развить сильный, выразительный голос и помочь вам научиться использовать свой голос целенаправленно. Лорен проведет вас через движения и вокализации, которые в совокупности способствуют развитию масштабных движений, силы голоса, координации и общей уверенности в движении и общении. Как всегда, движения могут быть адаптированы к вашим индивидуальным потребностям, и вы можете участвовать сидя, стоя или сочетая оба варианта. Все движения могут быть изменены в соответствии с вашими потребностями и уровнем подготовки. Делайте перерывы, когда вам это необходимо, и сделайте это занятие полезным для вас! 0:00 Раскрытие голосовой силы и развитие больших движений 0:57 Освоение перекрестных движений средней линии тела для улучшения баланса 4:12 Голосовая тренировка с помощью звуков животных 9:12 Контралатеральные движения для стабильности походки 16:32 Голосовая интонация и растяжение средней линии тела 22:16 Подведение итогов Фон сегодняшнего видео: Долина Цзючжайгоу, Китай 🇨🇳 © 2026 Power for Parkinson's®. Все права защищены. ❗ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ❗ Упражнения, показанные в этом видео, выполняются на ваш собственный риск. Пожалуйста, ставьте видео на паузу между упражнениями, если вам кажется, что упражнение выполняется слишком быстро. Мы рекомендуем никогда не заниматься в одиночку. Power for Parkinson's не несет ответственности за любые травмы или осложнения, которые могут возникнуть в результате использования этого материала. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. ⭐НАША МИССИЯ⭐ Организация Power for Parkinsons предоставляет бесплатные фитнес-классы и возможности для общения людям с болезнью Паркинсона и их партнерам по уходу в Остине, штат Техас, и по всему миру благодаря нашим бесплатным занятиям, ориентированным на симптомы, на YouTube! Наша миссия — вовлекать людей с болезнью Паркинсона в регулярные физические упражнения, чтобы замедлить или даже обратить вспять последствия болезни Паркинсона, улучшить их общее самочувствие, предоставить возможности для общения и помочь предотвратить депрессию и изоляцию, которые часто сопровождают это заболевание. 🗞️ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ🗞️ https://mailchi.mp/powerforparkinsons... 👥ПРИСОЕДИТЕСЬ К НАШЕЙ ПРОГРАММЕ УЧАСТНИКОВ👥 Поддержите Power for Parkinson's и получите особые привилегии, подписавшись на нашу программу участия! Участники получают доступ к скидкам, уникальным эмодзи PFP, опросам участников и другим преимуществам. Чтобы присоединиться, перейдите по этой ссылке:    / @powerforparkinsons   🌷ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ🌷 https://www.powerforparkinsons.org/do... 💙УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О POWER FOR PARKINSON'S💙 https://www.powerforparkinsons.org 👕 КУПИТЕ ФУТБОЛКУ POWER FOR PARKINSON'S👕 https://www.powerforparkinsons.org/sh... ⚽ КУПИТЕ МЯЧ POWER FOR PARKINSON'S ⚽ https://www.powerforparkinsons.org/sh...