ГОТОВКА ЕДЫ ВПРОК | 9 ингредиентов для разнообразного и здорового питания + PDF-гайд

Моё долгожданное видео о приготовлении еды на неделю наконец-то здесь! Я готовлю еду на неделю иначе, чем большинство, потому что сначала готовлю ингредиенты, а не целые блюда, чтобы обеспечить большее разнообразие и гибкость в питании в течение недели. Сегодня я покажу вам 9 ингредиентов, которые можно приготовить заранее, а также несколько полезных рецептов для вдохновения. Но не стесняйтесь дать волю своей кулинарной фантазии! Надеюсь, вам понравятся эти идеи для приготовления еды на неделю, и если вы хотите увидеть больше в будущем, дайте мне знать в комментариях ниже. P.S. — Напоминаю, что все полезные рецепты и рецепты на неделю на моём канале и сайте всегда безглютеновые. ►БОНУСНЫЙ PDF: Благодаря вашим замечательным комментариям и отзывам о моей серии видео о приготовлении еды на неделю я создала руководство в формате PDF по этому плану. Вы можете скачать его здесь: https://mailchi.mp/downshiftology/mea... ►Полная статья в блоге и ссылки на рецепты: https://bit.ly/2CBHJAl ► ЗАКАЖИТЕ МОЮ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ!!! Более 100 рецептов, которые можно приготовить заранее или быстро собрать, вы найдете в моей НОВОЙ книге рецептов здорового питания: https://downshiftology.com/cookbook/ Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео: http://bit.ly/2afhftX ►УПОМЯНУТЫЕ ТОВАРЫ: Контейнеры Glasslock: http://amzn.to/2EGyVzf Спиралайзер Paderno: http://amzn.to/2sImjlh Стеклянные банки: http://amzn.to/2GE1wS1 Шуммер: http://amzn.to/2BIXKIb Натуральные бумажные полотенца: http://amzn.to/2EPNboD Миски и тарелки Crate and Barrel: http://bit.ly/2EJ9rRR ►УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО Домашнее миндальное масло:    • HOW TO MAKE ALMOND BUTTER | easy homemade ...   Домашний хумус:    • HOW TO MAKE HUMMUS | healthy & easy hummus...   Кухонные гаджеты:    • 8 USEFUL KITCHEN GADGETS | kitchen organiz...   ► ВСЕГДА НА МОЕЙ КУХНЕ: Стулья для барной стойки: http://bit.ly/2tUNvZG Блендер Vitamix: https://amzn.to/2NjFp75 Спиралайзер: https://amzn.to/2N37WRy Чайник: http://amzn.to/2uuNSMp Подставка для кухонных принадлежностей: http://bit.ly/2tVfGaH Банки для муки: https://amzn.to/30UZESn Солонка: https://amzn.to/2UUyK9r Набор ножей: http://bit.ly/2tUGzMa Белый поварской нож: https://amzn.to/3rwocy9 Разделочная доска: https://amzn.to/2Vskgv9 Магнитные мерные ложки: https://amzn.to/2YIeKYT Магнитные мерные стаканчики: https://amzn.to/3hAJu6A Скребок для еды: https://amzn.to/3B3ki3w ►ЧТО НА МНЕ НАДЕТО: Футболка с длинным рукавом: http://bit.ly/2EFIFcN Джинсы AG: http://bit.ly/2tmO7Yl Льняной фартук: http://bit.ly/2twA32E Музыка, которую я использую: https://bit.ly/2Ms5nF2 - Отличная музыка для ютуберов! Оговорка: ссылки на товары могут содержать партнерские ссылки. #приготовлениееды #идеидляеды #приготовлениеедынанеделю