Один простой секрет чистого удара | Гольф на заднем дворе с вашим тренером

#урокгольфа #советыпогольфу #свинггольфа 🔥 Создайте надежный свинг → Попробуйте 30-дневный челлендж «Мощный свинг без усилий» всего за 1 доллар https://www.facefirstgolf.com/a-dollar Вам не нужен большой свинг, чтобы уверенно бить по мячу. Но ваши запястья должны работать таким образом, чтобы помогать вам правильно направлять ударную головку клюшки, а не оставлять ее открытой и пытаться спасти удар. В этом уроке я буду бить несколько мячей в свою сетку на заднем дворе и поделюсь одним простым ощущением для лучшего контакта. Я называю это «завести мотоцикл». Это ощущение в заднем запястье, которое помогает вам сильнее зафиксировать головку клюшки, сделать небольшое бросковое движение в момент удара и ударить по мячу до того, как он коснется земли. Если вы правша, то это ваше правое запястье. Вместо того чтобы сгибать ведущее запястье и открывать головку клюшки в верхней точке, вы почувствуете, как заднее запястье сгибается назад, а ладонь направлена ​​в сторону от цели. Добавьте небольшой изгиб в заднем локте, и у вас получится простая отправная точка для этого упражнения. Я покажу вам, как отработать это только задней рукой, а затем перенести это ощущение на короткие удары. Удары одной рукой не обязательно должны быть идеальными. Вы также увидите, как я бью немного неточно. Цель состоит в том, чтобы закрепить движение запястья, а затем почувствовать, насколько легче становится, когда обе руки находятся на клюшке. Это напрямую связано с уроками «Гольф для стариков», над которыми мы работали. Более умная игра помогает. Но даже для этих коротких низких ударов необходим уверенный контакт и надежная головка клюшки. Вам не нужно стремиться к более длинному замаху или пытаться поднять мяч в воздух. Начните с небольшого движения, держите локти вместе и научитесь отбивать мяч от поверхности клюшки с большой скоростью. Пять минут целенаправленной тренировки — это простой способ поработать над ударом на заднем дворе, на тренировочном поле или зимой с поролоновыми мячами. Одно простое ощущение. Небольшие замахи. Твердый контакт с мячом. ⭐ ТОВАРЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ И РЕКОМЕНДУЮ ⛳ FlightScope Mevo Gen 2 — Мой любимый домашний анализатор ударов и, на мой взгляд, один из лучших по соотношению цены и качества в гольфе. Сэкономьте 5% здесь: https://flightscope.com/products/mevo... 🏋️ GolfForever — Моя любимая фитнес-программа для гольфа, улучшающая силу, подвижность и скорость. 🏋️ GolfForever — Моя любимая фитнес-программа для гольфа, направленная на улучшение силы, подвижности и скорости. Сэкономьте 15% с кодом CRAIG15: https://golfforever.pxf.io/c/7448348/... Я могу получать комиссию от покупок, совершенных по этим ссылкам. ⏱️ Таймкоды: 0:00 – Тренировки на заднем дворе и то, что умеют делать опытные гольфисты старшего возраста 0:50 – Ощущение «газового двигателя» при ударе с запястья в стиле «трейл» 1:18 – Удар с запястья в стиле «трейл» против удара с запястья в стиле «лид»: что меняется? 1:47 – Ладонь отведена в сторону, небольшой изгиб локтя в сторону ведущей руки 2:17 – Твердый контакт с мячом при небольшом замахе 2:41 – Почувствуйте движение, похожее на бросок сбоку 3:16 – Выпуск мяча в момент удара 3:48 – Перестаньте пытаться помочь мячу взлететь в воздух 4:15 – Наклон шафта вперед и контакт с мячом первым 4:42 – Проблема согнутого ведущего запястья и открытой головки клюшки 5:19 – Как ведущее запястье меняет положение головки клюшки 6:07 – Простая пятиминутная тренировка 6:30 – Попробуйте упражнение только ведущей рукой 6:52 – Верните обе руки на клюшку 7:21 – Держите локти вместе для твердого контакта 8:00 – Чередуйте одноручные и двуручные замахи 8:26 – Пусть ведущее запястье помогает позиционировать ведущее запястье 9:06 – Небольшие замахи, которые все еще ощущаются сжатыми 9:38 – Укрепите ощущение одной рукой 10:05 – Сосредоточьтесь на твердом, прямом ударе контакт 10:24 – Как улучшение контакта способствует более грамотной игре в гольф 11:10 – Удар по мячу, над которым я бы поработал 11:39 – Тренировки дома или зимой Вам не нужно сильно бить, чтобы начать лучше попадать по мячу. Научитесь чувствовать запястье одной рукой, верните обе руки на клюшку и обретите уверенность, выполняя небольшие удары, которые вы можете повторять. Что вы узнаете: Как почувствовать «газ мотоцикла» с помощью запястья, расположенного сзади Разница между выпрямлением запястья сзади и согнутым запястьем спереди Как ощущение положения ладони от себя влияет на положение головки клюшки Почему небольшой изгиб локтя сзади помогает подготовить движение Как отработать боковое движение броска до момента удара Почему попытка поднять мяч может помешать уверенному контакту Как наклон шафта вперед способствует контакту с мячом Как тренироваться только с рукой, расположенной сзади Как перенести это ощущение в двуручный свинг Почему, держа локти вместе, вы помогаете своему свингу оставаться синхронным Как небольшие свинги могут создавать ощущение сжатого удара ...