RAUL CARRASCO | ENTRENO Y CHARLA SIN FILTRO DE CULTURISMO - Víctor Valdivia

Seguimos viajando y entrenando con los mejores profesionales del sector del culturismo y el fitness. En el capítulo de hoy raúl carrasco hablamos extensamente sobre la parte invisible del fitness , entreno con el espalda y me atrevo a posar sin camiseta delante suya. Si quieres convertirte en entrenador online y vivir de tu pasión Aquí te dejo por dónde empezar: https://go.fitgeneration.es/cpe/?utm_... TimeLine: 00:00 - Introducción 00:24 - Entrenamiento con Raúl Carrasco 01:25 - La filosofía Old School de entrenamiento 02:24 - Patrocinador 03:19 - Primer ejercicio: jalón al pecho 04:00 - Cómo respirar correctamente al entrenar 04:50 - Los inicios de Raúl en el culturismo 07:16 - Primeras competiciones y salto al profesionalismo 08:20 - La importancia del coach y la salud mental 12:30 - El culturismo no lo es todo: vida y equilibrio 16:10 - El lado oscuro del culturismo profesional 19:33 - La constancia como clave del éxito 20:11 - Vuelta al entrenamiento 21:40 - Cómo transformó a Kim 24:10 - Su carrera fuera del culturismo 28:25 - Cómo afrontar la retirada de un culturista 31:20 - Cómo entrena Raúl con 45 años 35:20 - ¿Por qué el culturismo envejece? 39:10 - Culturismo natural vs no natural 41:50 - Segundo ejercicio: remo con pecho apoyado 43:15 - Qué opina de Mauro, Josema y Kim 46:50 - Los valores que busca en sus atletas 49:30 - Los errores más comunes al entrenar espalda 53:20 - Preguntas rápidas y consejos finales 59:00 - Posing y valoración física 01:03:30 - Despedida