Как ходить быстро: сравнение влияния различных техник с доктором медицины Тоддом Мартином

В этом видео я сравниваю три разные техники быстрой ходьбы. Как они по-разному воздействуют на суставы? Какой из них следует использовать для эффективной и безопасной тренировки? Для полного анализа движений корпуса при использовании этих техник посмотрите видео «Как быстро ходить для упражнений». В этом видео я в основном уделяю внимание различному воздействию на суставы при использовании трёх разных техник. Чтобы посмотреть полное видео с подробным обсуждением различных видов быстрой ходьбы, перейдите по следующей ссылке:    • How to Walk Fast for Exercise with Todd Ma...   Посетите мой сайт: https://www.movementsphere.com/todd-m... Видеокоучинг уже доступен: персонализированные консультации с доктором Мартином. Подробнее см. по ссылке здесь или в видео. https://www.movementsphere.com/the-wa... Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @toddmartinmd