PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁÓŻ TUŁOWIA - JAK BEZKONTUZYJNIE WYKONYWAĆ, ANALIZA RUCHU!

Jedno z najbardziej krytykowanych ćwiczeń, jako rzekomo mocno kontuzyjnych i degradacyjne na naszą obręcz barkową! Nic bardziej mylnego!! Jednak by móc pracować na tym świetnym ćwiczeniu pod kątem rozwoju bocznego aktonu m.naramiennego należy je prawidłowo wykonać. W filmiku poddaje pełnej analizie cały ruch począwszy od jego anatomii i biomechaniki www.pawelgluchowski.pl FB: facebook.com/gluchowski.p/ Instagram: @pawelgluchowski