صحتك بالدنيا | اليان معوض حبيش: خرافات غذائية صدّقناها لسنوات… فما الحقيقة؟

في عالم مليء بالنصائح الغذائية المتناقضة، أصبح من الصعب التمييز بين المعلومة العلمية الصحيحة والخرافات التي انتشرت لسنوات طويلة. فكم مرة سمعنا أن الخبز يسبب زيادة الوزن بشكل مباشر، أو أن تناول الفاكهة ليلًا مضر، أو أن هناك مشروبات سحرية قادرة على إنقاص الوزن دون أي جهد؟ في فقرة "صحتك بالدنيا" نستضيف أخصائية التغذية اليان معوض حبيش للحديث عن أشهر المعتقدات الغذائية الخاطئة التي ما زالت منتشرة بين الناس، ولماذا تستمر رغم تطور المعرفة العلمية. كما نناقش حقيقة بعض النصائح المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي، وكيف يمكن التأكد من صحة المعلومات الغذائية قبل اعتمادها. ويتناول الحوار مفاهيم أساسية تتعلق بخسارة الوزن، ودور السعرات الحرارية، وأهمية التوازن الغذائي، وتأثير العادات اليومية على الصحة، إضافة إلى الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون أثناء اتباع الحميات الغذائية. حلقة توضح الفرق بين الحقائق العلمية والشائعات الغذائية، وتساعد على بناء علاقة أكثر وعيًا وتوازنًا مع الطعام والصحة. #أنا_سوريا #اليوم_أحلى #Ana_Sooria #صحتك_بالدنيا ================= أنا سوريا ================= ▶ Facebook:   / ana.sooria   ▶ Instagram:   / ana.sooria   ▶ X: https://x.com/anasooria ▶ Subscribe:    / @ana.sooria   ▶ Playlist:    • صحتك بالدنيا   ▶WhatsApp: https://wa.me/963096299660