Я наблюдала за 400 худеющими женщинами. Вот почему вес возвращается

Анкета предзаписи - https://school.keto-pravda.ru/gr2 Все полезные ссылки здесь (обо мне, ближайшие проекты, отзывы, списки БАДов) - https://nikashina.com/ Мой телеграм-канал - https://t.me/Keto_pravda Канал в Макс - https://max.ru/keto_pravda_club Сообщество Вконтакте - https://vk.com/keto_pravda_club VKvideo - https://vkvideo.ru/@keto_pravda_club Youtube -    / @irinanikashina   Инстаграм (запрещенная соцсеть в РФ) -   / keto_pravda   Почта службы заботы: as-kp@bk.ru Почему вес возвращается после похудения, даже если Вы знаете, как правильно питаться и уже успешно снижали вес на 5, 10, 15 или 20 кг? Почему после диеты снова начинается набор веса, появляются срывы, зажоры, вечернее переедание и приходится опять начинать похудение сначала? В этом видео я рассказываю, что увидела за два месяца работы примерно с 400 худеющими женщинами в первом потоке GreenRock. Мы одновременно выстроили питание по системе GreenKeto®, снижали вес и наблюдали, что происходит со срывами, пищевым поведением, голодом, стрессом и мотивацией. Разбираем, почему после похудения возвращается вес, почему не получается удержать вес после диеты, откуда берутся срывы и переедание, как недостаток белка и еды может провоцировать вечерний голод, почему человек заедает стресс, что происходит во время плато, почему заканчивается мотивация и чем отличаются женщины, которые после нарушения быстро возвращаются к своему питанию, от тех, у кого один срыв растягивается на недели. Также рассказываю, почему одинаковые лишние 10 кг у разных людей могут требовать совершенно разного подхода и почему очередная диета не всегда решает проблему, если Вы уже умеете худеть, но каждый раз снова набираете вес. Темы видео: похудение, как похудеть и удержать вес, почему возвращается вес, набор веса после похудения, эффект йо-йо, срывы на диете, зажоры, эмоциональное переедание, заедание стресса, пищевое поведение, плато при похудении, как не сорваться с диеты, как удержать вес после похудения, правильное питание, низкоуглеводное питание, кето, GreenKeto®, психология похудения. Второй поток GreenRock стартует в октябре. Если Вы уже умеете худеть, но устали снова набирать и начинать сначала, заполните короткую анкету предзаписи под видео. Участники предзаписи первыми получат условия участия и лучшее предложение на второй поток.