Kiedy afirmacje szkodzą? Jak nagrać własne w 3 krokach +🎁 NIESPODZIANKA. (Masterclass. Część 1/3)

🎁 NIESPODZIANKA! Nagram dla Ciebie audio z Twoimi afirmacjami w pięknej studyjnej wersji! Wystarczy że prześlesz tekst formularzem (dostępny po ostatnim 3 odcinku). Już teraz możesz zapisać się na listę osób oczekujących – dzięki temu jako pierwsza/pierwszy dostaniesz ode mnie bezpośrednie przypomnienie z linkiem do formularza od razu po publikacji 3. części, aby nie przegapić okazji na swoją dedykowaną afirmację! 💚WPISZ SIĘ NA LISTĘ OCZEKUJĄCYCH: https://cichomitu.substack.com/p/wpis... W tej serii pokazuję Ci, jak w 3 prostych krokach stworzyć własne, bezpieczne, oparte na Twoich wartościach afirmacje, które naprawdę wspierają Twój układ nerwowy. Zrób ten krok w stronę autentycznej zmiany razem ze mną. 🌿 Czy wiesz, że powtarzanie pozytywnych formułek może przynieść skutek odwrotny do zamierzonego? W pierwszym odcinku naszej serii Masterclass biorę pod lupę pułapki, o których rzadko się mówi – dlaczego toksyczna pozytywność bywa szkodliwa i kiedy tradycyjne afirmacje zamiast pomagać, pogłębiają wewnętrzny opór. 🎧 W tym odcinku dowiesz się: 0:00 – Wstęp do serii Masterclass: Dlaczego tradycyjne afirmacje czasem nie działają? Co będziemy robić w tej serii? 1:01 – Jak zapisać się na listę afirmacji audio GRATIS 1:33 – Samopotwierdzenie - baza solidanych afirmacji (Claude Steele) 2:20 – Czym są afirmacje? Dla Ciebie? Czy to świadomy dialog? 3:23 – Korzyści afirmacji: Neuroplastyczność, Elastyczność, Autonomia, Odporność psychinczna, Skuteczność, Przekierowanie Wewnętrznego krytyka, Zwiększenie tolerancji na dyskomfort, Motywacja 6:19 – Afirmacje NIEBEZPIECZNE 8:22 - Syndrom Toksycznej Pozytywności 8:54 - Zaproszenie do odcinka 2 ✨ Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych części tego Masterclass oraz nowych nagrań wspierających spokój i uważność. #Afirmacje #Masterclass #RozwójOsobisty #ZdrowiePsychiczne #Uważność