Пилатес и силовая тренировка (скульптура всего тела) — тренировка среднего уровня Fit with Coco

Оборудование (по желанию): гантели (2,3 кг, 4,5 кг), мяч для пилатеса, эластичная лента, утяжелители для лодыжек — или просто используйте свой собственный вес! Придайте форму всему телу с помощью этой фирменной силовой тренировки Fit with Coco, сочетающей элементы пилатеса и тренировки с собственным весом. Это тренировка среднего уровня сложности, но ее можно усложнить, добавив утяжелители для лодыжек, используя более тяжелые гантели или что-то еще, что вам подходит, и, возможно, это просто ваш собственный вес! Тренируйтесь по плану и в уникальном сообществе в приложении Fit with Coco: https://fitwithcoco.com/ Используйте код: YT30, чтобы получить скидку 30% на первый месяц! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом этой силовой тренировки, сочетающей элементы пилатеса и тренировки с собственным весом. Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время тренировки, немедленно прекратите ее. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что компания Fit with Coco LLC и Кортни Фишер не несут ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео с тренировкой. Присоединяйтесь к моей методике силовых тренировок и пилатеса: https://fitwithcoco.com Подписывайтесь на меня в Instagram:   / justcoco   FWC Instagram:   / fitwithcoco   Подписывайтесь на меня в TikTok:   / justtcocoo   #домашняятренировка #фитнес_мотивация #пилатес #мотивация_к_тренировке #тренировка_для_пресса