ليه الناس بتعيط في تمرين اليوجا؟! أسرار غريبة عن المشاعر المكبوتة والمواجهة مع النفس!

عمرك سألت نفسك ليه ممكن حد يدخل تمرين يوجا عادي ويخرج منه وهو بيعيط؟! هل اليوجا مجرد تمارين للاسترخاء والمرونة؟ ولا ممكن تكون وسيلة لمواجهة مشاعر وضغوط نفسية بنحاول نهرب منها؟ في حلقة مميزة من برنامج القاهرة اليوم مع أحمد يحيى ورنا عرفة، تستضيف الحلقة مها شاور وروان رسلان للحديث عن عالم اليوجا وتأثيرها على الحالة النفسية والجسدية. ليه بعض الناس بتبكي أثناء تمارين اليوجا؟ وإزاي الحركة والتنفس والتركيز ممكن يساعدونا نفهم مشاعرنا ونتعامل مع التوتر والضغط النفسي؟ اكتشفوا تفاصيل مثيرة عن العلاقة بين الجسم والعقل والمشاعر، وإزاي اليوجا ممكن تكون بداية رحلة مختلفة مع النفس.