¿Por Qué CUESTA Tanto Poner LÍMITES? - La Resistencia del OTRO

En este episodio de Hablando de Crecer conversamos sobre por qué nos cuesta tanto poner límites y qué pasa cuando decimos que sí afuera mientras por dentro queremos decir que no. Reflexionamos sobre el miedo al rechazo, al conflicto y a decepcionar, y sobre cómo muchas veces aprendimos a complacer para sentirnos queridas, aceptadas o seguras. ¿Ser buena persona significa estar siempre disponibles para los demás? ¿Aunque eso implique agotarnos, postergarnos o dejar de escucharnos? Cuidar un vínculo no debería significar traicionarnos a nosotras mismas. Compartimos herramientas concretas para empezar a poner límites: hacer una pausa antes de responder, registrar qué sentimos, definir prioridades y no negociables, y comunicar con claridad, empatía y asertividad. Y profundizamos en una de las partes más difíciles: sostener la incomodidad cuando el otro se enoja, insiste o intenta llevarnos de vuelta al rol de siempre. Un episodio para aprender a cuidarnos, ser más coherentes con lo que queremos y construir vínculos donde nuestros límites también sean respetados. -------------------------------------------- 00:00 - Trailer 00:59 - Por qué nos cuesta tanto poner límites 04:00 - Decir que sí cuando queremos decir que no 08:00 - Evitar el conflicto también tiene consecuencias 11:30 - De dónde viene el miedo a poner límites 15:00 - Ser buena persona también es cuidarnos 18:00 - Cuando estar para todos termina agotándonos 21:30 - Cómo empezar a poner límites 24:00 - Prioridades, valores y no negociables 27:30 - Comunicar límites con claridad y asertividad 30:00 - La reacción del otro cuando empezamos a cambiar 36:00 - Sostener la incomodidad y no volver al viejo rol 42:00 - Límites, energía y vínculos sostenibles 46:00 - Hacernos responsables de nuestro bienestar 48:00 - Qué pasa si el otro no respeta nuestros límites 51:48 - Cierre y reflexión final --------------------------------------------   / hablandodecrecer     / hablando.de.crecer   https://open.spotify.com/show/033zAer...