Tai-Chi: Schultern sinken lassen - aber wie? | Yang Chengfu 5/10

Onlinekurs „Armspirale“: https://online.tai-chi.academy/armspi... Tai-Chi-Kurzform lernen: https://online.tai-chi.academy/yang-t... Lässt du im Tai-Chi die Schultern sinken und merkst trotzdem, dass deine Kraft im Schultergürtel stecken bleibt? Ob sie bis in die Hand läuft, entscheidet ein Spalt von wenigen Millimetern in deinem Schultergelenk. Punkt 5 der 10 Punkte von Yang Chengfu lautet: „Schultern sinken lassen, Ellbogen fallen lassen.“ Die Anweisung klingt eindeutig. Trotzdem scheinen sich die alten Meister hier zu widersprechen: Yang Chengfu empfiehlt die Schultern herunterhängen zu lassen, Chen Xin warnt genau davor. Ich zeige dir, wie dieser vermeintliche Widerspruch zu verstehen ist und wie du über die Armbewegung eine gelöste, tragfähige Schulter entwickelst, die deine innere Kraft bis in die Hände weiterleitet. _____ Kapitel: 0:00 Punkt 5 von Yang Chengfu 01:13 Widersprechen sich die Meister? 03:34 Die Schulter beim Ausatmer 04:22 Die Schulter beim Einatmer 04:41 Der Gelenkspalt der Schulter _____ Über mich: Ich bin Großmeister der 6. Generation der Yang-Familientradition und widme mich seit 1973 dem Tai-Chi. 26 Jahre lang habe ich bei Meister Chu King-Hung studiert und wurde 2002 als erster Europäer offiziell als Meister anerkannt. Bis heute habe ich selbst vier Meister und eine Meisterin ausgebildet. Weitere zwölf Meisterschülerinnen und -schüler befinden sich bei mir in Ausbildung. Vor den alten Meistern und ihren Prinzipien habe ich tiefen Respekt. Die Tradition lehrt diese Prinzipien für alle gleich. Meine Erfahrung zeigt jedoch: Tai-Chi funktioniert nicht bei jedem Körper auf dieselbe Weise. Daher habe ich eine Methode entwickelt, mit der du deine Tai-Chi-Form auf deinen natürlichen Körpertyp abstimmen und so deine innere Kraft entwickeln kannst.